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運動是胎兒生長發育的必由之路

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女性天性較為敏感,且受荷爾蒙變化影響甚多,因此,失眠較常在女性身上發生,特別是生理期前,各種經前症候群的症狀,例如胸悶、情緒波動都會影響睡眠品質。進入懷孕階段後,即使沒有月經來潮,但懷孕初期的荷爾蒙改變明顯,再加上肚子裡頭孕育一個新生命為身體帶來的改變,孕媽咪便無法擺脫熊貓眼的命運了!


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媽媽寶寶雜誌| 萬芳醫院婦產部主治醫師蘇鴻文| 2011年8月25日|

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嬰兒與母親雜誌| 張采妮| 2011年8月25日|
我要當媽媽了!這是初為人母的喜悅!第一次和寶寶共同生活的280天裡,準媽咪要如何與肚中小寶貝和平共處呢?滿腦子的疑惑又該如何解答?本篇依照飲食、日常生活、用藥安全、民間禁忌四部分,解決孕期34種準媽咪最關心的孕期疑惑! 

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媽媽寶寶雜誌| 兩性作家林萃芬| 2011年8月25日|
當了帶球走的媽媽之後,妳是不是常常亂發脾氣呢?這時候老公莫名其妙成了出氣筒,雖然事後也覺得是自己不對,但卻不知該如何向老公「低頭」嗎?Don’t worry!讓兩性作家告訴妳,怎麼表達最好!
 
找出孕媽咪的情緒出口

懷孕後的媽媽,荷爾蒙產生變化,生理開始改變,會導致疲累、睡眠品質不好,加上肚子一天天變大,身體負荷也加重,情緒很容易被挑起而爆發。此時的準媽媽,如何得另一半更多的關愛和呵護,利用一些小撇步,就能輕鬆化解兩性衝突。

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 彰化基督教醫院鹿基分院婦產科主治醫師廖學俊指出,孕媽咪常在懷孕中、後期的夜晚,發生小腿肚抽筋的症狀。所謂的抽筋(muscle cramp),指的就是肌肉痙攣所產生不自主的抽筋、僵直與疼痛的現象。

一般抽筋的6大成因

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懷孕後期主要症狀與改善 

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懷孕中期主要症狀調查與改善 
中期調查結果

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媽媽寶寶雜誌與中華民國婦女健康暨泌尿基金會,再次透過問卷回函與網路方式,在全省進行「孕期10大症狀大調查」,從踴躍的回函與網路調查中,我們看到了不同以往的變化。
當然,不論結果有何變化?我們都殷切盼望,藉由醫師的貼心建議,幫助你改善因懷孕所帶來的不適,讓準媽媽可以在母體胎兒都健康的狀況下,享受生命傳承的樂趣,為孕期增添更多亮麗的色彩。 

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認識孕期10大生理訊息 
 

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